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最近很流行野餐,野餐比露營容易許多⋯野餐不必準備太多食物,但因為在外3-4小時,食物的保鮮或是乾燥度要花點心思
同學約著週末到陽明山二仔坪野餐,我準備了一個黑芝麻磅蛋糕及一瓶洋薏仁沙拉,同學們都挺喜歡的❤️
洋薏仁沙拉材料:
洋薏仁一杯
小蕃茄12顆
松子 約20顆
蒜頭或紅蒜頭一片切小丁
海鹽 少許
黑胡椒 少許
巴薩米克醋 一匙
初榨橄欖油 3匙
做法:
Step 1: 洋薏仁1杯洗淨後加入2.5杯水放在爐火上煮15-20分鐘,水煮開後記得轉為小火以免溢出
Step 2:熄火後,將洋薏仁瀝掉水份放涼
Step 3:松子放在平底鍋上煎到有香氣即可取出放涼,將一匙balsamic vinegar 放入碗中緩緩加入3匙初榨橄欖油,邊加邊攪拌均勻
Step 4:將放涼洋薏仁放入鋼盆中,放入切丁的蒜頭,炒過的松子,對切的小蕃茄,拌入油醋及海塩、黑胡椒
Step 5: 放入保鮮罐後,置於冰箱,要野餐時放入保冷袋!出發去野餐💕💕
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